Sommarträning online med PT Växjö 21/6 – 22/8

Ha en plan
 Vart spenderar du din sommar? Vid stugan, vid stranden, vid gymmet eller i hemmet? Sätt ett mål, mejsla fram en rutt och hitta ett träningsupplägg som passar din sommar.

Ta semester
Ge kropp och själ semester med måttlig rörelse. Släpp kraven på ”riktig träning” och undvik de mest utmanade, komplicerade och längsta träningsuppläggen. Må bra, ha kul och njut av sommaren.

Familjetid
 I stället för att planera in tid för egenträning, gör träningen till något roligt tillsammans med familj och vänner. Bjud på spontanitet och sänk kraven.