The will must be
stronger than
the skill
– I de ambitiösaste sägner.
– Vad träningsindustrin vill sälja, en så kallad ”Quick Fix”.
– Det är en början, fast hälsa räknas varken i dagar eller månader. Hälsa uppnås med strukturer livet ut.
Tell me and I forget,
teach me and i may rembeber,
involve me and i learn
Benjamin Franklin
Filosofi för mig som PT i VÄxjö
Som coach hjälper jag mina kunder göra identitetsförändringar, från personen de är idag till människan de vill bli imorgon.
Att ta del i en människas resa mot deras bättre jag är mycket mer än kasta till ett träningsprogram och ge information om när- eller vad som ska ätas. De dussintränarna hittar du överallt.
Träning för mig är att skapa en ny livsstil genom att finna vad som fungerar för dig. Att utmana-, förändra- och utveckla ditt tankesätt istället för att räkna vikt, repetitioner, kalorier och antalet gymbesök.
Coach blev jag för att utveckla andra människor. Hjälpa individer att växa till sin fulla potential är min motivator.
Jag vill att du ska bli ditt bästa jag så du kan hjälpa-
och inspirera andra att bli deras bästa jag.
To hell with circumstances; I create opportunities
Bruce Lee
Livet är fylld av vägval; förmodligen har du vandrat på tunn is mer än en gång och trotts utmaningar har du på något vis kommit dit du är i dag.
Av allting du hittills försökt uppnå i livet har förmodligen en stor del grusats, och det berodde knappast på grund av dåliga avsikter.
En positiv följd av att misslyckas är att ju mer som går i stöpet, desto mer kommer du att lyckas. Att aldrig ge upp är bästa sättet undvika bakslag.
“Non Mollare Mai”
CHANGE NOTHING AND NOTHING WILL CHANGE
Tony Robbins
För varje mål finns det kompromisser, uppnå ett 6-pack sker knappast på soffan, lika osannolikt som att sluta med dåliga vanor.
En del människor har mål som är ambitiösa och de är helt legitima som inspirationskälla.
Med mig som din coach däremot, fokuserar vi på resan att uppnå snarare än att slå personliga rekord.
THE FUTURE DEPENDS ON WHAT YOU DO TODAY
Mahatma Gandhi
Livet är mer än muskler, schysst utseende och likes. Det finns mycket mer i den mänskliga upplevelsen än resultatet av ditt hantverk.
Livet är att utvecklas, och för varje nytt steg kommer nya utmaningar. Utvidga ditt synsätt, tänk större och tro på dig själv.
Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen
Michael Jordan
Vara hälsosam är utan tvekan det viktigaste i livet då det påverkar ditt psykiska-, mentala och emotionella välmående. Hälsa tenderar vara taget som givet men som med det mesta i livet; du måste förtjäna det.
Att ta steget bli proaktiv om din hälsa kommer göra mer än hjälpa dig må bra i kropp, sinne och ande. Handlingen kommer ta dig på en resa om strukturer, rutiner och vetskap.
Istället för att fundera på hur andra nådde dit de är idag, kan du ge dig av på din egen resa; göra din identitetsförändringen mot ditt bättre jag.
”Acta Non Verba”
