The will must be

stronger than

the skill

Muhammed Ali
Framgång över en natt?

– I de ambitiösaste sägner.

90-dagars utmaning?

– Vad träningsindustrin vill sälja, en så kallad ”Quick Fix”.

En ny livsstil efter 180 dagar?

– Det är en början, fast hälsa räknas varken i dagar eller månader. Hälsa uppnås med strukturer livet ut.

Tell me and I forget,
teach me and i may rembeber,
involve me and i learn

Benjamin Franklin

Filosofi för mig som PT i VÄxjö

Som coach hjälper jag mina kunder göra identitetsförändringar, från personen de är idag till människan de vill bli imorgon.

Att ta del i en människas resa mot deras bättre jag är mycket mer än kasta till ett träningsprogram och ge information om när- eller vad som ska ätas. De dussintränarna hittar du överallt.

Träning för mig är att skapa en ny livsstil genom att finna vad som fungerar för dig. Att utmana-, förändra- och utveckla ditt tankesätt istället för att räkna vikt, repetitioner, kalorier och antalet gymbesök.

Coach blev jag för att utveckla andra människor. Hjälpa individer att växa till sin fulla potential är min motivator.

Jag vill att du ska bli ditt bästa jag så du kan hjälpa-
och inspirera andra att bli deras bästa jag.

To hell with circumstances; I create opportunities

Bruce Lee

Livet är fylld av vägval; förmodligen har du vandrat på tunn is mer än en gång och trotts utmaningar har du på något vis kommit dit du är i dag.

Av allting du hittills försökt uppnå i livet har förmodligen en stor del grusats, och det berodde knappast på grund av dåliga avsikter.

En positiv följd av att misslyckas är att ju mer som går i stöpet, desto mer kommer du att lyckas. Att aldrig ge upp är bästa sättet undvika bakslag.

“Non Mollare Mai”

CHANGE NOTHING AND NOTHING WILL CHANGE

Tony Robbins

För varje mål finns det kompromisser, uppnå ett 6-pack sker knappast på soffan, lika osannolikt som att sluta med dåliga vanor.

En del människor har mål som är ambitiösa och de är helt legitima som inspirationskälla.

Med mig som din coach däremot, fokuserar vi på resan att uppnå snarare än att slå personliga rekord.

THE FUTURE DEPENDS
ON WHAT YOU DO TODAY

Mahatma Gandhi

Livet är mer än muskler, schysst utseende och likes. Det finns mycket mer i den mänskliga upplevelsen än resultatet av ditt hantverk. Ändå är det just yrkestiteln vi presenterar oss med - som i mesta fall utgör en tredjedel av dygnet. What about the other two thirds?

Livet är att utvecklas, och för varje nytt steg kommer nya utmaningar. Utvidga ditt synsätt, tänk större, tro på dig själv och lev dina övriga två tredjedelar av dygnet som den fantastiska människa du är ämnad att vara.

Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen

Michael Jordan

Vara hälsosam är utan tvekan det viktigaste i livet då det påverkar ditt psykiska-, mentala och emotionella välmående. Hälsa tenderar vara taget som givet men som med det mesta i livet; du måste förtjäna det.

Att ta steget bli proaktiv om din hälsa kommer göra mer än hjälpa dig må bra i kropp, sinne och ande. Handlingen kommer ta dig på en resa om strukturer, rutiner och vetskap.

Istället för att fundera på hur andra nådde dit de är idag, kan du ge dig av på din egen resa; göra din identitetsförändringen mot ditt bättre jag.

”Acta Non Verba”

Recensioner

Intresseanmälan

Lämna dina kontaktuppgifter för att ta första steget mot en ny livsstil.
Vi träffas 30 minuter för att diskutera dina behov och önskemål.
Kostar gratis (=

The road to Easy Street goes through the sewer.
John Madden

Jag flyttar – och du kan följa med! 💪

Efter många fina år på Växjö Träningsfabrik är det dags för något nytt.
Från och med 1 juli hittar du mig på Crossfit Linné – och det firar vi med en flyttkampanj!

✅ Du som är ny eller har tränat med mig tidigare får:
Upp till 50 % rabatt
Fri programmering ingår 
Gratis konsultation vid bokning 

Vill du veta mer om flytten, lokalen och hur vi kan börja träna tillsammans?